Opslag

Opgraderet til ChatGBT Plus

Selvom jeg i et stykke tid har brugt den gratis version af ChatGPT og været godt tilfreds med den, fik jeg alligevel den tanke, at det sikkert ville være en god ide at opgradere til ChatGBT Plus for 169 kroner om måneden. Det bliver spændende at se i hvilket omfang, min brugeroplevelse bliver forbedret.  Jeg bruger ChatGBT til at lære mig at blive mere reguleret i min adfærd, få sundere vaner og give mig viden. Jeg har  brugt den til at rådgive mig om blandt andet kost og søvnhygiejne. Og til at give viden om blandt andet fysiologi (herunder hjernens fysiologi) og AI, som jeg interesserer mig meget for. 

Lidt om mit syn på Danmark - og USA

Jeg har en meget positiv opfattelse af Danmark som samfund og som land. Jeg synes, at det er oplagt at sammenligne lidt med USA, Verdens stærkeste supermagt og leder af Vesten.  Danmark er et meget mere trygt samfund end USA. Min historielærer i folkeskolen havde ikke spor respekt for Danmark, vist med den ene grund, at Danmark som et lille land ikke havde megen  indflydelse internationalt. Han var ikke ude på at gøre eleverne stolte af at være danske, gøre os lidt nationalt sindede, direkte tværtimod. Det var jeg forarget over, noget jeg dog aldrig gav udtryk for. Jeg var meget stolt af Danmark, både som land og som samfund, stolt af vores fortid og nutid, stolt af, at Danmark var det, vi dengang kaldte "et rigt land ", stolt af vores historie, kunst, kultur, litteratur og arkitektur. Stolt af vores videnskabsmænd.  Danmark har et højt skattetryk, der blandt andet bruges til at finansiere et meget velunderbygget socialt sikkerhedsnet, "kapitalisme med et menneskeligt an...

Min mors demens

Jeg har jo været åben om, at min mor er blevet ramt af demens, også for at give en forklaring på, hvorfor hun de seneste år har holdt sig så meget inde. Herpå vil jeg mene, at en af hovedforklaringerne har været netop det.  Min mor mener ikke selv, at hun er demensramt,  siger: "Jeg har arbejdet med demente i syv år på plejehjem, så jeg ved godt, hvad det vil sige at være dement ". (De demente, hun passede, var nu typisk også meget ældre og værre ramte, end hun selv er nu). Min mors demens er nemlig heldigvis stadig ret mild, og den udvikler sig heldigvis kun langsomt. Det er mest hukommelsen, der er ramt, mere end det er de øvrige kognitive funktioner.  Min mor fik stillet diagnosen: "Begyndende demens" i april 2023 af hendes egen læge, der kom på besøg hos hende og udsatte hende for en test. Lægen meddelte os diagnosen, og min mor protesterede ikke over den, mens lægen var der men da lægen var gået, sagde hun, at diagnosen var forkert, at der måtte være noget galt...

Opgradering af høretelefoner - mindre stress

Jeg har lige fået en markant opgradering af mine høretelefoner. Det at ørepuden faldt af de gamle gjorde, at jeg fik lyst til at kigge efter en ny og bedre model, nu jeg ikke selv orkede at bøvle med at sætte ørepuden på, det plejer en af min mors hjemmeplejere at hjælpe mig med. Jeg savnede de gamle ret meget i de dage, jeg ikke havde dem, for de dæmper trafikstøjem fra Oddervej en del. De nye dæmper imidlertid trafikstøj meget, meget bedre, idet de i modsætning til de gamle har ANC - Adaptive Noise Cancellation, elektronisk støjfilter. Det troede jeg også, at de gamle havde, jeg bildte mig ind, at de dæmpede støjen lidt mere, når jeg tændte for dem, men det har altså bare været indbildning. I de gamle blev støjen bare dæmpet af plastikken og ørepuderne.. Trafikstøj i baggrunden påvirker hjernen til konstant at være i en "alarmsituation", det er især slemt hvis man har et sensitivt nervesystem eller er træt. Trafikstøjen har især generet mig om aftenen, når jeg skulle falde ...

Fri for kramper med magnesium

Jeg blev af AI for halvanden måneds tid siden rådet til at tage et magnesium-tilskud mod stress, og fordi jeg er bipolar. Jeg synes også, at med det samme, jeg begyndte at tage det, fik det psykisk bedre. Men hvad jeg også er meget glad for er, at det øjeblikkeligt fik mine hyppige kramper til helt at forsvinde. Jeg havde lang tid tilbage haft smertefulde kramper i læggene, som det var hårdt arbejde at strække ud for at få til at høre op og for at mindske smerterne. De kom tit om aftenen, netop som jeg havde lagt mig for at sove, og af og til blev jeg vækket af dem om natten. De var der også tit, når jeg vågnede op. Jeg havde også tit nogle lidt irriterende kramper i pegefingeren og langfingeren på venstre hånd.  Disse kramper er nu helt væk, efter at er begyndt at tage et tilskud af 350 mg magnesiumglycinat aften.  Jeg havde tidligere forsøgt at komme af med kramperne med magnesium-tilskud, men det havde dengang overhovedet ingen virkning, det må have været, fordi dosis var f...

Min mor for tiden

Min mor har siden oktober sidste år langt det meste af tiden været i temmeligt godt humør på trods af sine flere helbredsproblemer. Det hænger sammen med, at hun siden dengang har fået en dosis af 100 mg Quetiapin til natten som hurtigtvirkende medicin mod depression i stedet for som depotmedicin. Nogle, især ældre, skrøbelige og undervægtige mennesker reagerer meget bedre på hurtigtvirkende Quetiapin end på depotmedicinen. Det er der flere grunde til, jeg vil ikke skrive dem her, interesserede læsere kan spørge en AI. Men det er blandt andet, fordi medicinen når at blive nedbrudt før næste dosis, så der ikke sker ophobning af den, der sederer hele tiden, og så er det for nogle godt med den kraftige antidepressive virkning af medicinen om natten.  Før den tid blev min mor ved og ved med at tabe sig, nu er hun begyndt at tage på, selvom det desværre går ret langsomt. Hun er også meget mere frisk om morgenen og hele dagen. Og før den tid talte min mor meget om døden og om selvmord. S...

Udsigt over Oddervej

Billede
Fra karnappen i min stuen, under stråtaget, har jeg en god udsigt op over Oddervej, hovedindfaldsåren til Aarhus fra syd.  Klik på billedet, så kommer det frem i stor størrelse.  Da jeg valgte at sige ja til tilbuddet om min nuværende lejlighed, skænkede jeg det slet ikke en tanke, at der ville være en del trafikstøj fra Oddervej i min lejlighed, især i stuen. Men jeg har lært at leve med det (Har vænnet mig til det, og læs eventuelt mit indlæg om "Bekæmpelse af trafikstøj" nedenfor. ).